Debelost

Debelost je stanje in hkrati problem, ki postaja v sodobni družbi vedno bolj razširjen. Vse več ljudi se vsakodnevno sooča z debelostjo in zdravstvenimi težavami, ki jih le-ta
povzroča. Vedno več ljudi si želi zmanjšati telesno težo in zaživeti bolj zdravo in polno
življenje.

Narava sama ne pozna pojava zadebeljenosti in še manj debelosti. V živalskem svetu o tem ni sledu, razen pri domačih živalih. Včasih so bile razlog za debelost hormonske težave, v
času velikih civilizacij je bila debelost usoda dobro preskrbljenih, danes pa se dogaja
nasprotno. Vse več debelih ljudi je revnih.

Največ debelih ljudi je v Ameriki. Kar 64% Američanov je predebelih v primerjavi z 28% Francozov. Kar 20% Američanov pa je pravih debeluhov v primerjavi s 3-5 % Francozov. Če nam zgodovina dokazuje, da je debelost spremni pojav civilizacije, je tak pojav še posebej razmahnjen v ZDA.

Podatki v Sloveniji kažejo na podobno visok odstotek prekomerno prehranjenih in
debelih posameznikov: prekomerno prehranjenih je v Sloveniji med odraslimi kar 56 %
ljudi. Sprehod skozi živilsko trgovino namiguje na enega izmed razlogov za nastalo
problematiko. Ponudba živil je komaj še pregledna. Na trgu je več kot 14.000
prehrambenih izdelkov, vsako leto se pojavi cela vrsta novih. Težko je ohraniti pravo
mero in pravilno izbirati. Strokovnjaki so si edini: jemo preveč in še napačno.

Približno 80 % našega obilnega vnosa kalorij izvira iz industrijsko predelanih in
izboljšanih živil. Večini od njih delno ali popolnoma primanjkuje hranilnih snovi kot so
vitamini, minerali, vlaknine in mikroelementi. Tako se dogaja, da veliko ljudi kljub
čezmerni prehrani ni preskrbljenih z življenjsko pomembnimi hranili. Posledica so lahko
premajhna odpornost in presnovne motnje.

Zdravstvene težave, povezane z debelostjo so: povečana stopnja smrtnosti, povišan
krvni tlak, bolezni srca in ožilja, nekatere vrste rakavih obolenj, sladkorna bolezen in
bolezni žolčnika. Bolezni povezane z nepravilno prehrano se ne pojavijo nenadoma.
Pogosto traja 10 –15 let da opazimo prve opozorilne znake in posledice. Zaradi napredka medicine se je življenjska doba res podaljšala vendar žal na račun kakovosti življenja.
Če je prva polovica problema debelosti prehrana, je druga polovica problema vsekakor
pomanjkanje telesne aktivnosti med ljudmi.

This entry was posted in Debelost, Izgubljanje telesne mase, Zdravo hujšanje and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.