Tag Archives: ohranjanje telesne teže

Osnovna pravila zdrave prehrane

Imejte 5 – 6 obrokov dnevno! Na ta način pospešite presnovo. Obroki naj bodo manjši, pojejte le toliko, da vam zadostuje do naslednjega obroka. Vsak obrok naj vsebuje vse potrebne hranilne snovi! Sestavljen naj bo iz 3/6 ogljikovih hidratov, 2/6 … Continue reading

Posted in Izgubljanje telesne mase, Vzdrževanje telesne teže, Zdravo hujšanje | Tagged , | Komentarji so izklopljeni za Osnovna pravila zdrave prehrane